Запекаем толстолобика в духовке рецепт
Толстолобик запеченный с овощами
Натереть отбивные смесью из соли, чесночного порошка, розмарина, черного, белого и кайенского перца. Выложить отбивные на смазанный маслом противень, сбрызнуть оливковым маслом. Посыпать отбивные мелко нарезанной петрушкой. Можно нарезать крупно лук и насыпать между отбивными. Накрыть рыбу аллюминиевой фольгой. Поставить на часа в холодильник, чтобы пропиталась ароматами приправ.
Толстолобик , запеченный в духовке, получается очень сытным и ароматным блюдом, которым можно порадовать близких и гостей. Существуют самые разные рецепты приготовления толстолобика, но если запечь рыбу в духовке, она получиться особенно вкусной и ароматной. Толстолобик с овощами - очень вкусное блюдо, которое просто приготовить в духовке. К такому блюду не нужен гарнир. С рыбой подают те овощи, с которыми готовилась рыба. Подготовить рыбу: очистить, помыть, отрезать голову и хвост и разрезать вдоль пополам.
О пользе рыбы, думаю, напоминать не стоит. Ведь все и так знают, что она богата на многие витамины и минеральные вещества, а также жиры, белки и углеводы, которые просто необходимы нашему организму. Поэтому рекомендую не забывать о таком ценном продукте и хоть раз в неделю включать его в свой рацион. Сегодня я хочу поделиться замечательным рецептом рыбного блюда — предлагаю запечь целого толстолобика в духовке, но не просто, а на овощной подушке.
